Kulturystki, treningi na rzeźbę, diety kulturystyczne, suplementy dla kulturystów, plany treningowe na masę i ćwiczenia na siłowniach – jak zacząć kulturystykę skutecznie

Tydzień Miesiąc Rok Wszystkie czasy

Dieta sportowca XXL: przepisy na wysokobiałkowe i kaloryczne posiłki

Wyobraź sobie, że Twoje ciało to fabryka – aby produkować mięśnie (czyli najwyższej klasy wyroby), potrzebuje odpowiedniego surowca, czyli białka. To nie jest jak tankowanie zwykłego auta – nie wystarczy dolać paliwa. T

32 odczytów · 0 komentarzy
Czytać

Koktajle proteinowe a budowa masy mięśniowej – porady ekspertów

Masz już za sobą kilka tygodni, ale czujesz, że progres stoi w miejscu? Tu z pomocą przychodzą i odpowiednio dobrane . Ale jak spośród setek produktów na rynku wybrać ten, który faktycznie pomoże Ci w, nie przepłacaj

0 odczytów · 0 komentarzy
Czytać